Pentru mine, o persoană cu o greutate normală care nu vrea să slăbească, nu vrea să se îngrașe, vrea să se mențină și să ducă o viață echilibrată și sănătoasă (fără exagerări și excese), obiceiuri sănătoase nu înseamnă o viață plină de restricții, nu înseamnă adoptarea exclusivă a unui meniu bio (îmi pare rău, fiecare cu preferințele sale), nu înseamnă multe alte lucruri.
read moreZilele trecute am revenit la Silhouette pentru un masaj de relaxare aromatic cu produse Guinot. Încă de la prima vizită, când mi-a fost prezentată camera pentru tratamente de acest gen, am fost impresionată și chiar îmi doream să revin, să mă bucur de un masaj profesional, să știu că am o oră la dispoziție în care mă voi relaxa și mă voi simți bine.
Ca și data trecută, am fost primită cu zâmbetul pe buze, absolut toți angajații care treceau pe lângă mine mă salutau, zâmbeau, erau prietenoși și politicoși. Mi s-a oferit un pahar cu apă/ceai, după care am fost preluată de esteticiana care urma să-mi facă tratamentul.
read moreMai mult de nevoie am avut de citit în ultimul timp o mulțime de informații despre o alimentație corectă. Inițial mă gândeam că le știu pe toate, că le-am mai auzit, că nu-mi spun nimic nou, dar citindu-le cu atenție mi-am dat seama cât de multe greșeli fac în fiecare zi în ceea ce privește alimentația și am realizat că ar cam fi cazul să-mi creez obiceiuri sănătoase.
Am început să lucrez la mai multe capitole: alimentație, sport, îngrijire (frumusețe + modă + întreținere), sănătate. Și voi vorbi despre toate acestea într-o serie de articole, ce vor apărea din când în când pe blog.
read more
Am prieteni care de dimineața devreme și până seara nu stau locului. La 7 dimineața merg la sala de sport, la 9 sunt la servici, la 6 ies în oraș, merg la evenimente, ședințe, se implică în tot felul de proiecte. Ajung acasă pe la 10, 11 seara, mulțumiți și fericiți. Mereu m-am întrebat: de unde au atât de multă energie? Cum pot reuși să susțină un astfel de program?
Mi-aș dori din suflet să fiu și eu la fel. Să nu mai fiu atât de aeriană uneori, să nu mă trezesc visând la cai verzi pe pereți, să nu aleg o viață compusă doar din servici și casă. Nu mai vreau să mă simt atât de obosită, fără motiv. Cu sănătatea stau foarte bine, nu țin diete, nu mă înfometez. Până acum dădeam vina pe lenea mea, dar cred că totuși este vorba de altceva. De o alimentație necorespunzătoare, de sedentarism, de lipsă de motivație poate.
Nici nu vreau să mă gândesc de câte ori mi-a recomandat medicul meu stomatolog să-mi cumpăr o periuță de dinți electrică. Dădeam mereu din cap, ziceam că “da, da, aveți dreptate, o să cumpăr” și informația îmi intra pe o ureche și-mi ieșea pe cealaltă. Și istoria se repeta la fiecare vizită la stomatolog.
După câțiva ani de la primul sfat de acest gen, s-a întâmplat să-mi cumpăr o periuță electrică. Fără un motiv special, așa ne-am hotărât amândoi, să ne cumpărăm periuțe electrice, ca să ne îngrijim mai bine dinții. Cum la farmacii nu prea am găsit astfel de periuțe (doar niște modele pentru copii), le-am cumpărat din Carrefour, marca Oral B, una la 80 lei și cealaltă la 300 lei.
read moreSe spune că în cuplu obiceiurile se transmit foarte ușor – și să știți că așa e. Am învățat să iubesc lucruri care îl pasionează pe iubitul meu și au început să-mi placă lucruri care înainte nu mă interesau prea mult. Nu a reușit să mă convingă să consum cașcaval, în schimb mi-a trezit apetitul pentru pomelo.
read more
Nice (22 comments)
MihaelaC (18 comments)
Calin Andreea Daniela (16 comments)
Kono (14 comments)
Hapi. River_woman (13 comments)
Comentarii recente