Niciodată nu am fost o susținătoare a dietelor restrictive sau a înfometării. Singura dietă cu care am fost de acord a fost Weight Watchers și asta deoarece nu impune limite, se poate consuma orice, cu moderație, ceea ce de fapt ar și trebui să facem, zi de zi, indiferent că vrem sau nu să slăbim.
După ce stabilim un plan de alimentație sănătos, putem adăuga anumite elemente, care pot ajuta la obținerea rezultatelor dorite mai rapid. Cum ar fi:
Cum va spuneam,imi place aceasta dieta pentru ca poti manca absolut orice, dar cu masura. Asa ca mai jos o sa gasiti punctele pentru mancare de la KFC, Pizza Hut, Burger King, Knorr, Dr Oetker.
KFC Original Recipe Chicken
Breast, served with skin 10 pt
Breast, with skin removed 3 pt
Drumstick, with skin 4 pt
Thigh, with skin 6 pt
Whole Wing, with skin 4 pt
KFC Extra Tasty Crispy Chicken
Breast, served with skin 12
Drumstick, served with skin 5
Thigh, served with skin 9
Whole Wing, served with skin 5
Tender Roast Chicken
Breast, with skin removed 4
Breast, with skin 6
Drumstick, with skin removed 1
Drumstick, with skin 2
Thigh, with skin removed 3
Thigh, with skin 5
Wing, with skin 3
KFC Hot & Spicy Chicken
Breast, with skin 13
Drumstick, with skin 5
Thigh, with skin 9
Whole Wing, with skin 5
Chicken Pot Pie, Sandwiches & Stripes points
Chunky Chicken Pot Pie 18
Original Recipe Chicken Sandwich 11
Value BBQ Flavored Chicken Sandwich 5
Colonel’s Crispy Strips, 3 pieces 6
Spicy Buffalo Crispy Strips, 3 pieces 8
Hot Wings, 6 pieces 12
Side Items
BBQ Baked Beans 3
Biscuit, 1 4
Cole Slaw 4
Cornbread 5
Corn on the Cob, 1 3 Macaroni & Cheese 4 Mashed Potatoes & Gravy 3 Mean Greens 1 Potato Salad 5 Potato Wedges 6 Green Beans 0