Tag: schimbare

Sport, sport, mai mult sport!

Unul din lucrurile pe care mi le propun pentru următorii ani este să-mi îmbunătățesc condiția fizică și să-mi modelez forma corpului. Nu am nevoie să slăbesc, trebuie însă să fac sport. Pentru sănătatea mea, pentru felul în care arăt, pentru mine.

Nu este ușor să-ți schimbi obiceiurile (mai ales cele proaste) și să-ți iei din timpul liber ca să faci câteva exerciții fizice. Mai ales că la început nici nu este tare plăcut, fiind obositor și dureros încă din primele minute. Însă dacă îți dorești să-ți schimbi viața în bine, vrei să arăți frumos și să fii mai sănătos, atunci trebuie să depui puțin efort.

De-a lungul anilor am încercat să devin mai activă. Am mers la aerobic sau fitness cu prietene, am dansat, am mers pe bicicletă, atât în natură, cât și în casă, pe cea ergonomică, am făcut exerciții fizice acasă, dar niciodată nu m-am ținut de ele. Acum îmi propun din nou să mă schimb. Dacă voi reuși sau nu, depinde doar de mine. Mă simt de parcă aș renunța la un viciu; de fapt în cazul meu sedentarismul chiar este un viciu.

Deși anotimpul care vine nu este chiar propice plimbărilor și sportului în aer liber, voi încerca să nu bag de seamă frigul, și să merg până la servici și înapoi pe jos. Măcar în luna noiembrie. Din experiență proprie știu că mersul pe jos, atât de banal și ușor, ajută mult la modelarea corpului. În timpul unei veri din adolescența mea, îmi petreceam timpul cu iubitul meu mergând pe jos. Ne plimbam prin parcuri, pe străzi, prin oraș, câteva ore bune în fiecare zi. Eu n-am remarcat nici o schimbare atunci, însă la sfârșitul verii multe prietene au admirat picioarele mele frumoase și coapsele subțiri și ferme. Cred că în acea vară am făcut cel mai mult sport, deși nici nu simțeam, fiind prea absorbită de dragostea și atenția pentru partener.

Tot pentru sport, am achiziționat din Decathlon un aparat pentru tonifierea și dezvoltarea mușchilor aductori, pectorali, bicepși și tricepși (Body Power II). A costat doar 25 lei și deja pot spune că sunt foarte mulțumită. Despre acesta vă voi povesti mai multe într-un articol viitor.

În afară de mers pe jos și exercițiile cu Body Power II, încerc să parcurg zilnic câte 5km la bicicleta ergonomică, și să fac și câteva serii de abdomene.

Este posibil să mergem și la o sală de fitness dar deocamdată exercițiile pe care le fac singură sunt suficiente. La acestea se adaugă mers pe jos și în weekend, prin parcuri sau chiar drumeții în pădure, dans (ador să dansez), treburi casnice, plimbări și joacă cu Albert.

(more…)

Despre prietenie

Prieteniile sunt ca relatiile de dragoste. La inceput crezi ca va dura la nesfarsit, nu vezi decat calitatile amicului, iti face mare placere sa discutati, sa iesiti impreuna. Te destainui lui, ii zici ceea ce simti, ceea ce gandesti, ceea ce speri. Uneori apropierea emotionala e mai puternica decat in cazul unei relatii de dragoste.

Insa de foarte putine ori relatiile de prietenie rezista peste ani. De ce? Pentru ca prietenia se naste din apropierea dintre noi, din lucrurile pe care le avem in comun, iar cand acele lucruri dispar sau noi ne schimbam gandirea si comportamentul, atunci nu mai este nimic care sa o sustina. Si intervine astfel distantarea, in cele mai bune din cazuri, sau chiar cearta si ura, in cazurile mai nefericite.

Noi ne schimbam, nu avem cum sa oprim acest lucru. Viata ne confrunta cu diverse greutati si dezamagiri, care fie ca ne dorim sau nu, ne schimba. Devenim mai pesimisti, mai mult sau mai putin sociabili, mai putin intelegatori, mai prinsi in problemele noastre. Cand ne casatorim ajungem sa ne impacam mai bine cu persoane care sunt casatorite, deoarece cele care nu sunt nu ne inteleg pe deplin. Cand avem copii, ajungem sa ne petrecem timpul cu cupluri care au si ei copii, deoarece au aceleasi responsabilitati si preocupari. Si asa, ne departam de cei care nu sunt ca noi.

Cati dintre noi pot spune ca mai pastreaza legatura cu prietenii din copilarie? Dar cu cei din gimnaziu sau din liceu? Prietena cea mai buna din scoala generala sau din gimnaziu/liceu, va mai este si acum la fel de apropiata?

Am iubit-o foarte mult pe colega mea de banca din gimnaziu, am incercat sa pastrez legatura si dupa ce am intrat la scoli diferite. Dar faptul ca nu locuiam una langa alta, ca mergeam la scoli diferite, ce aveau pretentii diferite, ne-a departat. Ne-am regasit la facultate dar parca nu stiam ce sa vorbim una cu alta, totul era atat de…altfel.

O alta buna prietena din copilarie acum este complet schimbata. Nu mai avem aproape nimic in comun. Ea merge in cluburi, petrece aproape in fiecare seara; eu nu. Ea este acel gen party girl, cu fuste mini, sutiene la vedere, ce flirteaza cu oricine; eu sunt foarte conservatoare si nu-mi place acest tip de comportament. Cu toate acestea este o fata draguta si prietenoasa, dar nu stiu ce as putea discuta cu ea, nu mai avem aceleasi pasiuni sau dorinte.

La fel s-a intamplat si cu alte persoane din viata mea. De cele mai multe ori intervine distanta, dar si educatia, pasiunile sau aspiratiile. E trist si poate voi supara cand zic asta, dar prefer sa-mi petrec timpul in compania unor persoane de la care am ce invata, care se respecta si care doresc sa faca ceva cu viata lor. Imi plac mai ales acele persoane pozitive, care zambesc tot timpul, care nu lasa greutatile vietii sa le conduca spre un vartej de depresie si tristete.

Am si o intrebare pentru voi, poate ma ajutati sa inteleg mai bine aceasta situatie:

Ati ramas prieteni buni cu persoane care s-au schimbat mult de-a lungul anilor? Care se comporta intr-un mod pe care voi nu-l aprobati, cu care nu prea aveti ce sa mai discutati?