Tag: iwostin


Jun
2011

DA pentru protecţia solară [5]

categories: sănătate

Împreună cu IWOSTIN am pornit o campanie de conştientizare a importanţei protecţiei solare. Suntem în a cincea zi a campaniei şi pentru astăzi am ales să vă povestesc despre efectele soarelui asupra părului.

PROTEJAREA PĂRULUI

Expunerea îndelungată la soare are ca efect deteriorarea părului; acesta se decolorează, devine uscat, fragil, lipsit de strălucire, se rupe mai uşor. Razele UV rup lanţurile de proteine şi amino-acizi din interiorul firului de păr, în special dacă părul deja are probleme sau dacă este de culoare deschisă.

Una din soluţii ar fi vizita la coafor, însă nu ar fi mult mai simplu dacă ne-am îngriji la momentul potrivit?

CE TREBUIE SĂ FACEM

  • să folosim un şampon şi un balsam hidratant;
  • să folosim o cremă pentru protecţia părului cu factor UV mare, pe care să o aplicăm pe toată lungimea părului, înainte de expunerea la soare;
  • să protejăm părul ţinându-l strâns, acoperit de o pălărie sau şapcă;
  • după fiecare intrare în apă, să ne clătim părul cu apă curată pentru a îndepărta eventualii factori dăunători;
  • dacă nu dorim să folosim şampoane sau creme din comerţ, putem proteja părul aplicând ulei de susan sau de măsline;
  • în caz că aveţi părul vopsit, folosiţi produse pe bază de keratina, ulei de jojoba şi extract din germeni de grâu;
  • pe perioada vacanţei la mare, când îţi expui părul timp îndelungat la soare, evită folosirea uscătorului de păr, plăcii de întins părul sau ondulatorului; măcar în această perioadă, lasă părul să se usuce singur.

Vă invit să vă informaţi în continuare, este bine să ştim toate riscurile şi mai ales, să ştim cum să ne ferim sau să ne protejăm corespunzător.


Jun
2011

DA pentru protecţia solară [4]

categories: sănătate

Împreună cu IWOSTIN am pornit o campanie de conştientizare a importanţei protecţiei solare. Pentru a 4-a zi de campanie am ales un motiv care mă interesează în mod deosebit.

PROTEJAREA OCHILOR DE RAZELE ULTRAVIOLETE

Port ochelari de câţiva ani buni de acum şi în afară de asta, am şi ochii foarte, foarte sensibili. Nu am purtat niciodată ochelari de soare din cauza dioptriilor mele destul de mari, însă intenţionez cât de curând să merg să-mi comand unii potriviţi pentru ochii mei ca să îi pot proteja de razele nocive ale soarelui şi de asemenea, să şi văd bine cu ei. Mai era varianta ochelarilor heliomatici însă mie personal nu-mi plac. I-aş accepta doar ca pereche alternativă de ochelari, la care să recurg în loc de ochelari de soare.

De ce trebuie să ne protejăm ochii şi să purtăm ochelari de soare?

  • în funcţie de intensitate şi timp de expunere, razele ultraviolete pot determina afecţiuni oculare grave;
  • corneea este prima care poate fi afectată, fiind cea mai expusă;
  • expunerea îndelungată la soare poate determina afecţiunea numită keratită, care se manifestă prin lăcrimare, fotofobie, înroşirea ochilor, vedere în ceaţă, durere;
  • expunerea îndelungată la soare poate determina şi apariţia cataractei;
  • alte pericole: retinopatii solare, arsură maculară.

Când alegeţi să cumpăraţi o pereche de ochelari de soare, sfatul meu ar fi să evitaţi acele modele la 5 sau 10 lei, deoarece nu sunt de calitate şi nu vă vor oferi o protecţie potrivită. Recomand achiziţionarea de ochelari de soare de la magazine specializate, nu de la magazine de accesorii, buticuri sau chioşcuri.

Vă aştept mâine cu un nou articol din seria DA pentru protecţia solară.


Jun
2011

DA pentru protecţia solară [3]

categories: sănătate

Suntem în a treia zi a campaniei de conştientizare a importanţei protecţiei solare organizate împreună cu IWOSTIN. Pentru astăzi am ales un motiv important în special pentru cei care suferă de anumite boli sau afecţiuni – expunerea abuzivă la soare poate afecta şi agrava starea lor de sănătate.

EVITAREA AGRAVĂRII UNOR BOLI SAU AFECŢIUNI PREZENTE

Cu siguranţă aţi auzit că persoanele cu probleme cardiace sunt mai predispuse să li se facă rău datorită temperaturilor crescute. Însă nu e numai cazul lor.

Dintre afecţiunile/bolile care sunt agravate de expunerea îndelungată la soare menţionez: boli cardio-vasculare, valvulopatii, angină pectorală, infarct cu diferite localizări, tromboflebită hemoroidală, colagenozele, lupusul eritematos, poliartrită reumatoidă, reumatism, psoriazis, alergii de orice fel, pareză facială, scleroză multiplă, miopatii, miastenia gravis, Zona Zoster, herpes recidivant, glaucom, leziune de retină, cataractă, cheratită, blefarită, conjunctivită, tuberculoză pulmonară, ganglionară, intestinală, otite, mastoidite, sinuzite. Expunerea la soare trebuie făcută cu grijă şi pentru femeile însărcinate, bătrâni, oameni cu afecţiuni psihice.

Persoanele cu istoric de boală neoplazică, indiferent de intervalul scurs de la stabilizare sau de localizare, au restricţie absolută de expunere la soare.

Despre ceea ce trebuie să facem pentru a ne proteja v-am vorbit în articolul 1 şi 2. Pentru mai multe informaţii şi sfaturi contactaţi medicul de familie. Dacă suferiţi de una din bolile menţionate mai sus, vorbiţi cu un medic înainte de o expunere de lungă durată la soare. Cel mai bine este să fim precauţi.

Vă aştept mâine cu un nou articol din seria DA pentru protecţia solară.


Jun
2011

DA pentru protecţia solară [2]

categories: sănătate

Aşa cum vă povesteam şi ieri, in colaborare cu IWOSTIN organizăm în perioada 6 – 10 iunie 2011 o campanie de conştientizare a importanţei protecţiei solare, ţinând cont de riscurile majore pe care le presupune absenţa unei protecţii adecvate.

Astăzi vă prezint al doilea motiv pentru care protecţia solară este extrem de importantă.

PROTECŢIE ÎMPOTRIVA RIDĂRII ŞI ÎMBĂTRÂNIRII PREMATURE A PIELII

Dacă ieri v-am vorbit de sănătate, astăzi voi vorbi despre frumuseţe. Din păcate mulţi tineri se consideră nemuritori aşa încât ajungi mai uşor la ei cu argumente privind frumuseţea, decât cu cele de sănătate.

UVA (ultra violet aging) reprezintă 95% din razele UV iar aceste raze UVA sunt responsabile de ridarea şi îmbătrânirea prematură a pielii. Ele generează molecule de energie ridicată în piele (radicali liberi), care au efect negativ asupra colagenului şi elastinei, adică exact asupra acelor elemente care oferă elasticitate pielii. Razele UVA accentuează deteriorarea pielii pe termen lung şi duc la îmbătrânire şi ridare. Se spune că 90% din îmbătrânirea pielii se datorează expunerii la razele solare.

Acestea fiind zise, eu nu văd bronzul intens ca fiind o dovadă de frumuseţe. Nu-mi place deloc să văd bărbaţi sau femei cu pielea înnegrită de soare, mi se pare chiar hilar să văd la mare oameni daţi cu uleiuri de plajă (sau ulei de măsline) cum stau ca nişte pui la rotisor, răbdători să se prăjească bine.

Nu mai zic de orele întregi petrecute la solar. Nu aş da niciodată bani pe o asemenea activitate. Dacă vreau neapărat să am pielea uşor bronzată şi nu pot să stau puţin la plajă, atunci aş folosi o cremă autobronzantă. E mult mai sigur şi mai sănătos.

CE TREBUIE SĂ FACEM

  • Să petrecem timp moderat la plajă. Să mergem de dimineaţă şi să nu stăm după ora 11.00. Să aplicăm creme cu factor de protecţie potrivit pentru tipul nostru de piele, şi asta cu 30 de minute înainte de a ne expune la soare. După ce ieşim din apă să reaplicam cremă.
  • Să avem grijă de aluniţe – la orice modificare a lor mergeţi urgent la un control. Dacă aveţi aluniţe foarte mari sau care par periculoase, ţineţi-le acoperite la expunerea la soare. Cel mai bine e să întrebaţi un medic specialist cum vă puteţi proteja.
  • Să nu fim obsedaţi de felul cum arătăm, să nu ne dorim să copiem vedete – a fi bronzat nu înseamnă a fi frumos.
  • Să aplicăm creme cu factor de protecţie nu numai când mergem la plajă şi atunci când ieşim în oraş sau când conducem.

Mâine revin cu un nou motiv pentru a spune DA protecţiei solare.


Jun
2011

DA pentru protecţia solară [1]

categories: sănătate

În colaborare cu IWOSTIN mi-am propus ca în perioada 6 – 10 iunie 2011 să organizăm o campanie de conştientizare a importanţei protecţiei solare, ţinând cont de riscurile majore pe care le presupune absenţa unei protecţii adecvate.

În fiecare din cele 5 zile vă voi oferi câte un motiv pentru care protecţia solară este extrem de importantă. Scopul demersului pe care îl iniţiem este să ajutăm cât mai multe persoane să conştientizeze importanţa protecţiei solare adecvate, regulile care trebuie respectate pentru ca soarele să ne rămână prieten.

PROTECŢIE ÎMPOTRIVA CANCERULUI DE PIELE

Pentru mine cel mai important motiv este cel de protecţie împotriva cancerului de piele. Din păcate cancerul de piele a devenit cel mai frecvent tip de cancer la om. Majoritatea cazurilor de cancer de piele au ca punct de plecare epidermul, însă în unele cazuri se extinde şi la alte părţi ale corpului.

Riscul de a face cancer de piele este crescut la persoanele cu tenul deschis la culoare, cu părul blond, ochi de culoare deschisă. Alţi factori de risc: istoricul familiei, expunerea repetată la raze X, vârsta înaintată, expunerea la anumite chimicale sau substanţe radioactive.

Interesant este că bărbaţii sunt mai predispuşi să facă cancer de piele decât femeile. Şi spunând asta, realizez că rareori am văzut vreun bărbat care de bună voie să folosească creme cu factor de protecţie.

CE TREBUIE SĂ FACEM

Să nu mai fim atât de inconştienţi şi comozi.

  • Trebuie să folosim creme cu factor de protecţie, cosmetice cu SPF, să ne încăpăţânam să le aplicăm de fiecare dată când ieşim afară din casă.
  • Trebuie să stăm cu moderaţie la plajă, să nu insistăm cu dorinţa de a ne bronza complet într-o singură zi.
  • Trebuie să nu exagerăm cu solarul.
  • Dacă avem posibilitatea, să evităm a ieşi din casă la orele prânzului; dacă o facem, măcar să purtăm o pălărie sau şapcă, ochelari de soare, o umbrelă.
  • Trebuie să avem grijă de bătrânii noştri – să le explicăm situaţia, să nu-i lăsăm să petreacă multe ore afară, în arşiţă.

Şi mi-aş dori mult să se conştientizeze că folosirea cremelor cu factor de protecţie mare nu este o ruşine. Încă din adolescenţă am obiceiul de a folosi la plajă creme cu SPF mare – peste 30, deşi nu am părul sau ochii de culoare deschisă şi nu mă ard, ci mă bronzez frumos. Dar aşa am vrut eu să procedez, iar acest lucru a atras glume şi râsete din partea unor prieteni de-ai mei, care preferau să nu folosească absolut nimic.

Vă aştept mâine cu un nou motiv pentru a spune DA protecţiei solare.

Later edit:

Un film pe care trebuie să-l urmăriţi – descoperit pe blogul Oanei.